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Frühstück
Hirse-Porridge mit Apfel und Heidelbeeren
561 kcal · 41 g Eiweiß · 63 g Kohlenhydrate · 13 g Fett pro Portion
5 Min.
Vegan
High-Protein
Portionen
5 Min. Zubereitung
561 kcal / Portion
Zutaten
- Apfel70 g
- Bio-Kokosflocken10 g
- Heidelbeere60 g
- Hirse70 g
- Mandelmilch, ungesüßt200 g
- Veganes Protein, Schokolade40 g
- Wasser100 g
Zubereitung
- Koche die Hirse mit Mandelmilch und Wasser in einem Topf auf.
- Rühre das Proteinpulver unter.
- Schneide den Apfel in Stücke.
- Gib den fertigen Hirsebrei in eine Schüssel und toppe ihn mit Heidelbeeren, Apfel und Kokosflocken.
Allergene: Schalenfrüchte (Mandeln)
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